Minéral

Les principaux minéraux bien connus comprennent le calcium, le magnésium et le potassium. Il existe également une longue liste de minéraux traces, tels que le fer et le cuivre, responsables de nombreux processus métaboliques dans votre corps, allant des soins musculaires, de la santé osseuse et cardiaque, de la production d'énergie à la réduction des carences en vitamines. Parfois, nous sommes incapables d'obtenir la bonne quantité de minéraux à partir d'aliments entiers. Assurer que vous avez suffisamment d'apport minéral dans votre alimentation est la clé d'une santé optimale.

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